Tratamos el sobrepeso y la obesidad como lo que son: una condición de salud que requiere valoración médica, no un problema de fuerza de voluntad. En nuestro centro de Yecla partimos siempre de un estudio individual —historia clínica, analítica y hábitos reales— para entender por qué el peso ha evolucionado como lo ha hecho en tu caso concreto. A partir de ahí construimos un plan sostenible, con seguimiento, que puedas mantener cuando termine la consulta.
Información sobre el sobrepeso y la obesidad
El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación excesiva de grasa corporal que puede afectar a la salud. El indicador más utilizado para clasificarlos es el índice de masa corporal (IMC), que relaciona peso y altura: la Organización Mundial de la Salud sitúa el sobrepeso entre 25 y 29,9, y la obesidad a partir de 30.
Es un dato orientativo y con limitaciones importantes, porque no distingue entre masa grasa y masa muscular ni indica dónde se acumula esa grasa, que es lo que realmente determina el riesgo. Por eso la valoración clínica completa incluye siempre otros parámetros además del peso en la báscula.
El objetivo del tratamiento no es alcanzar una cifra concreta, sino reducir el riesgo asociado y mejorar cómo te encuentras.
El exceso de grasa corporal, especialmente la abdominal, se relaciona con diabetes tipo 2, hipertensión, alteraciones del colesterol, apnea del sueño, problemas articulares y enfermedad cardiovascular.
La evidencia muestra que reducciones moderadas y mantenidas del peso ya producen mejoras medibles en tensión arterial, glucemia y perfil lipídico.
Trabajar el peso desde un enfoque médico también permite detectar causas tratables —alteraciones tiroideas, efectos de determinada medicación o trastornos del sueño— que a menudo pasan desapercibidas.
Una primera valoración del sobrepeso en nuestro centro incluye habitualmente:
- Historia clínica completa: antecedentes personales y familiares, medicación actual, evolución del peso a lo largo de tu vida y intentos previos de tratamiento.
- Exploración y medidas antropométricas: peso, talla, perímetro de cintura y análisis de composición corporal.
- Analítica de sangre: glucosa, perfil lipídico, función hepática, renal y tiroidea, para descartar causas y medir el punto de partida.
- Valoración de hábitos: alimentación real de un día cualquiera, horarios, descanso, nivel de actividad y contexto familiar y laboral.
- Valoración emocional: relación con la comida, ingesta asociada al estrés y episodios de descontrol, cuando procede.
- Plan individualizado y calendario de revisiones: el plan se ajusta en cada visita según cómo responde tu organismo.
Ninguna dieta funciona igual en dos personas distintas. Por eso no trabajamos con planes cerrados ni con pautas genéricas: el punto de partida es siempre tu analítica, tu historial y tu día a día real, incluidos los horarios de trabajo, quién cocina en casa y qué comidas haces fuera.
El seguimiento es la parte que marca la diferencia. Las revisiones periódicas permiten ajustar el plan cuando el organismo se adapta, resolver los momentos de bloqueo antes de que se conviertan en abandono y trabajar la fase más difícil, que no es bajar de peso sino mantener el resultado a largo plazo.
Tratamiento del sobrepeso en nuestra clínica de Yecla
Valoración médica y analítica
Estudio inicial con historia clínica, exploración y analítica completa para descartar causas tratables y establecer el punto de partida real, más allá de la báscula.
Plan nutricional individualizado
Pauta alimentaria construida sobre tus horarios, tus gustos y tu presupuesto, diseñada para poder sostenerse en el tiempo y no solo durante unas semanas.
Acompañamiento psicológico
Abordaje de la ingesta emocional, la ansiedad asociada a la comida y los patrones que llevan a recuperar el peso perdido, con nuestro equipo de psicología.
Actividad física adaptada
Recomendaciones de movimiento ajustadas a tu condición física y a tus limitaciones articulares, con opción de trabajo dirigido en fisioterapia y pilates máquina.
Preguntas frecuentes sobre el sobrepeso y la obesidad
A continuación, puedes consultar las preguntas más frecuentes sobre nuestra unidad de sobrepeso y obesidad en Yecla.
Historia clínica, exploración, medidas antropométricas y valoración de tus hábitos. Si es necesario, se solicita una analítica que revisamos en la segunda visita. La primera cita dura más que una consulta convencional, porque de lo que se recoja ahí depende todo el plan posterior.
No podemos darte una cifra, y desconfía de quien lo haga. La respuesta depende de tu punto de partida, tu edad, tu medicación y tu historial. Lo que sí podemos comprometerte es un ritmo progresivo y revisable, porque las bajadas muy rápidas se recuperan con la misma facilidad con la que se consiguen.
Recuperar el peso tras una dieta restrictiva es lo esperable, no un fracaso personal: el organismo se adapta y la pauta rara vez se ha diseñado para mantenerse. El enfoque aquí es el contrario, trabajar cambios que puedas sostener y acompañarlos con revisiones durante el tiempo necesario.
El sobrepeso infantil requiere un abordaje específico, con la familia implicada y sin planes restrictivos, porque el crecimiento sigue en curso. Consúltanos y te indicamos si podemos atender el caso o a qué profesional conviene derivarlo.
Si tienes alguna otra duda, envíanos tu mensaje a través del formulario sin ningún compromiso. Te responderemos encantados.
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